봄·가을 환절기 '알레르기비염' 대표증상 4가지 원인/예방

봄, 가을 환절기마다 찾아오는 불청객이 있습니다. 아침, 저녁으로 쌀쌀해진 날씨에 코가 간질간질, 콧물이 훌쩍, 재채기가 난다면? 알레르기 비염을 의심해봐야 합니다.

 

콧물이 멈추지 않고, 재채기가 시도 때도 없이 나온다면 일상생활에 큰 불편함을 느끼게 됩니다. 그래서 이번 시간은 알레르기 비염의 원인, 증상, 예방법 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

알레르기 비염이란?
감기와 차이

알레르기 비염은 코 점막에 알레르기 반응을 일으키는 항원(꽃가루, 동물 털, 집먼지진드기 등)에 노출되었을 때 과민반응(콧물, 재채기)을 나타내는 알레르기 질환입니다.

 

알레르기 비염을 유발하는 원인물질

 

알레르기 비염은 감기와 코 막힘, 콧물, 재채기 등의 증상이 비슷하지만, 알레르기 비염은 아침 또는 저녁에만 증상이 심해지고 1주일 이상 증상이 지속된다는 특징을 갖고 있습니다.

 

환절기 알레르기 비염 주의

 

알레르기 비염은 급격한 온도 변화 등의 자극에 의해서 증상이 유발됩니다. 따라서 요즘 같이 일교차가 큰 환절기에는 호흡기도 예민해지기 때문에 증상이 심해지게 됩니다.

 

또한 환절기에는 감기도 유행을 하는데, 알레르기 비염의 증상을 악화시킬 수 있으므로 감기에 걸리지 않도록 주의가 필요합니다.

 

알레르기 비염
증상 & 합병증

 

알레르기 비염은 재채기, 맑은 콧물, 코 가려움증, 코막힘 등이 대표 증상입니다. 또한 눈이 충혈되거나 눈물이 나며 간지러움을 느낄 수 있습니다.

 

알레르기 비염의 대표 증상 4가지

 

알레르기 비염을 제대로 치료하지 않을 경우 축농증, 천식, 수면장애, 코 물혹, 중이염 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

특히 소아의 경우 만성적 코 막힘과 입 호흡으로 인해 치아 부정교합이 발생하여 얼굴형이 달라지는 경우가 있습니다.

 

성인은 의욕상실, 생산성 저하 등이 발생할 수 있습니다.

 

알레르기 비염 치료

 

알레르기 비염의 치료는 환경요법(회피요법), 약물요법, 면역요법, 수술요법 4가지가 있습니다.

 

알레그리 비염의 치료

 

(1) 환경요법(회피요법)

 

알레르기 비염의 원인이 되는 물질인 알레르기(항원)를 피하는 방법으로 원인물질을 회피하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

 

(2) 약물방법

 

경구 항히스타민제, 항류코트리엔제, 비강 내 히스타민제, 스테로이드 비강분무제, 비충혈 제거제 등의 약물을 사용하는 방법입니다.

 

단, 주의할 점은 혈관 수축제는 일주일 이상 장기적으로 사용을 금지합니다.

 

코 점막에 직접 분무하는 혈관 수축제를 장기간 사용하면 약물성 비염을 유발하여 코막힘이 더 심해질 수 있기 때문입니다.

 

(3) 면역요법

 

환자의 원인 알레르겐을 낮은 농도부터 소량씩 피하주사 또는 설하 경구복용을 반복하여 원인 알레르겐에 대한 감수성을 약화시켜 증상의 호전을 유도하는 방법입니다.

 

(4) 수술요법

 

비강에 대한 수술로 알레르기 비염의 주 치료법은 아니지만 보조요법으로써 코막힘을 완하 시키는데 목적을 갖고 있습니다.

 

알레르기 비염 예방법

 

(1) 금연을 하고, 담배 연기 피하기

 

(2) 흐르는 물에 30초 이상 비누로 손씻기

 

(3) 실내는 깨끗이 청소하고 청결을 유지, 급격한 온도 변화 피하기

 

(4) 황사, 미세먼지, 꽃가루가 심한 날 외출을 삼가고 마스크 착용

 

(5) 검증된 효과적인 치료방법으로 꾸준히 관리하여 합병증 예방

 

알레르기 비염
생활환경 관리

 

알레르기 비염은 일상 속에서의 생활환경 관리가 매우 중요한 질환입니다.

 

알레르기 비염을 차단하는 생활환경 수칙

 

(1) 집먼지진드기 없는 깨끗한 침실

- 침구류는 매 주 55℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁
- 베갯속은 씨앗, 깃털을 사용하지 않기
- 침실을 작업이나 놀이 장소로 사용하지 않기
- 침구류에 집먼지진드기 투과방지 커버 씌우기 등

 

(2) 카펫 사용 X, 커튼 세탁하기

 

- 카펫은 되도록 사용하지 않기
- 커튼은 55℃ 이상의 뜨거운 물로 세탁하기

 

(3) 청소 중 먼지 조심하기

 

- 청소할 때는 HEPA필터가 장착된 진공청소기 사용하기
- 집안 청소를 자주 하고 집먼지진드기에 예민한 사람은 청소 직후 방 안에 있지 않기

 

(4) 실내공기 관리하기

 

- 집먼지진드기는 고온다습한 환경을 좋아함
- 실내온도는 18~23℃를 유지, 자주 환기하기
- 실내 습도를 40-50% 유지하기
- 공기 청정기를 사용하고, 필터는 교체주기에 맞추어 교체

- 습도를 50% 이하로 하기 위해 가습기 사용을 자제하고 습한 계절에는 에어컨디셔너 사용하기

 

 

지금까지 환절기마다 찾아오는 불청객인 알레르기비염의 원인과 증상, 치료, 예방, 생활관리에 대하여 알아보았습니다. 이번 포스팅을 참고하여 환절기를 건강하게 보내시기 바랍니다. 

 

이상 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 

감사합니다. 

 

이미지 · 참고 자료 : 질병관리청