겨울 식중독, 노로바이러스 A to Z 원인/증상/예방

 안녕하세요 여러분들은 겨울에 굴 또는 조개와 같은 해산물을 먹고 장염에 걸린 경험이 있으신가요? 저는 과거에 노로바이러스 장염에 걸려 꽤나 고생을 했던 기억이 있습니다.

 

그래서 오늘은 날씨가 추워지기 시작하면 기승을 부리는 노로바이러스에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

겨울 식중독,
노로바이러스 감염증

 

 노로바이러스 감염증이란 노로바이러스에 의해 감염된 급성 위장관염입니다. 노로바이러스는 인체 내 장염을 일으키는 바이러스로 연중 내내 발생하지만 주로 11월부터 이듬해 4월까지 많이 발생합니다.

 

전염성이 매우 강하여 어린이집, 유치원, 학교, 사회복지시설 등 다중 시설에서 집단 설사를 유발할 수 있는 주요 원인균 중 하나로 꼽힙니다.

 

감염 경로

출처 : 질병관리청

  노로바이러스 감염증은 노로바이러스에 오염된 물이나 음식 등을 섭취하거나, 감염 환자 접촉을 통하여 사람 간 전파가 가능한 감염병입니다.

 

바이러스에 감염된 환자가 손을 씻지 않은 상태에서 수도꼭지, 문고리 등을 만지고, 다른 사람이 이것을 손으로 만진 후 입을 만지거나 음식물을 섭취하면 감염될 수 있습니다.

 

주요 증상

 

 노로바이러스 감염증은 보통 감염 후 1 ~ 2일간의 잠복기를 가지게 되는데 구토, 설사 등이 주로 나타나며 그 외에도 복통, 오한, 발열 증상을 보이기도 합니다.

 

대게 2 ~ 3일이 지나면 자연적으로 회복되는 편이나 구토, 설사 증상이 심한 경우에는 병원을 방문하셔야 합니다.

 

영아, 노인, 면역저하자 등은 수분을 충분히 섭취하지 못할 경우 탈수증이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

예방 방법

 

출처 : 질병관리청

 

일반인

 

(1) 화장실을 사용한 후, 식사 전(조리자의 경우에는 조리 전), 기저귀 교체 후에는 흐르는 물에 비누로 30초 이상 충분히 자주 씻어야 합니다.

 

(2) 과일이나 채소는 염소가 포함된 물(예 : 수돗물)로 깨끗이 세척합니다.

 

(3) 어패류(굴, 조개류 등)를 포함하여 음식을 충분히 익혀 먹도록 합니다.

 

(4) 칼과 도마는 조리 후 소독하고, 생선, 고기, 채소 등 도마를 분리하여 사용합니다.

 

(5) 물은 끓여서 마실 수 있도록 합니다.

 

환자

 

(1) 일반인과 마찬가지로 흐르는 물에 비누로 30초 이상 충분히 자주 씻어야 합니다.

 

(2) 환자의 경우 감염 전파의 우려 때문에 식품을 다루거나 조리하지 않습니다.

 

(3) 구토, 설사 등의 감염증 증상이 사라진 후에도 2일 동안 공동생활을 하지 않습니다.

 

 

환자의 가족 및 동거인

 

(1) 환자가 사용한 화장실을 소독하여 사용합니다. 가능하면 환자가 화장실을 따로 사용하는 것이 좋습니다.

 

(2) 환자의 손이 닿았거나, 구토물에 오염된 식품은 폐기합니다. 변기, 수도꼭지, 침대 난간, 전화기, 문고리, 창틀, 컴퓨터 키보드 및 마우스를 소독합니다.

 

(3) 식기는 온수를 사용하여 세제로 헹굽니다. 빨래는 세제를 사용하여 세탁기로 세탁합니다.

 

(4) 가정에 다른 사람들이 방문하지 않도록 안내하고, 환자의 증상이 없어지고 청소와 소독 3일 후에 방문할 수 있도록 조치합니다.

 

(5) 환자는 가급적 단독으로 방을 사용하고, 손을 닦는 수건은 각자 따로 사용합니다.

 

오염된 표면 청소

 

노로바이러스에 감염된 환자가 구토하거나 설사 등으로 바이러스에 오염되었을 경우에 즉시 청소하고 소독해야 합니다.

 

(1) 일회용 장갑과 앞치마를 착용합니다.

 

(2) 소독액을 적신 종이타월 등으로 구토물을 제거하고 비닐봉지에 넣어 바로 버립니다.

 

*종이컵 1/5 양의 락스 물을 500ml 페트병에 따르고 물을 가득 채우고 잘 흔들어 섞어주면 소독액을 만들 수 있습니다.

 

(3) 소독액을 묻힌 종이타월 등으로 오염된 곳 또는 물건을 여러 번 닦고, 물로도 여러 번 닦아줍니다.

 

(4) 사용한 일회용품 등 오염이 예상되는 물건들을 버립니다.

 

(5) 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 자주 씻습니다.

 

 

 지금까지 노로바이러스 감염증의 원인, 전파경로, 주요 증상, 예방방법 등에 대하여 알아보았습니다. 겨울에도 방심하지 말고 항상 주의하는 것이 좋습니다.

 

건강정보가 궁금하신 분들은 '건강' 카테고리의 글을 검색하시기 바랍니다. 이상 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

감사합니다.