스마트폰 과의존 위험 및 예방 아동,청소년 보호자편

이번 포스팅은 아동, 청소년의 보호자를 대상으로 한 ‘스마트폰 과의존 위험 및 예방’ 안내입니다. 만 6세 ~ 19세의 자녀를 두고 계신 보호자분들을 대상으로 작성되었음을 알려드립니다.  

 

“아이의 안내자는 바로 보호자 ‘당신’입니다”

 

 

아동, 청소년의 스마트폰 과의존 문제 상황

 

“가족 전부가 각자 스마트폰을 보고 있고, 대화는 늘 다툼으로 끝나요”

 

“아이가 공부는 하지 않고, 웹툰, 웹 드라마에 빠졌어요”

 

“첫째 아이가 유튜브를 너무 많이 시청하는데, 둘째 아이도 첫째 아이를 따라서 유튜브를 시청하기 시작했어요”

 

“고등학생 딸아이가 소셜미디어에 빠져 학업에 대한 고민이 많아요”

 

“저는 초등학교 교사인데, 반 아이들이 스마트기기 음란물에 노출돼 있어요”

 

“아이의 꿈이 게임 BJ가 되는 것인데, 꿈을 이해하지 못해서 자주 다툽니다”

 

스마트폰 과의존 위험군 현황

 

스마트폰 과의존 위험군은 청소년(만 10 ~ 19세), 유, 아동, 성인, 고령층 순으로 나타났습니다.

 

 

 

출처 : 2019 스마트폰 과의존 실태조사, 과학기술정보통신부·한국정보화진흥원

 

2019년 정부 조사에 따르면, 학령별로는 중학생이 가장 과의존 위험군 경향이 짙었고, 외벌이 부모보다는 맞벌이 부모의 자녀가 스마트폰 과의존 정도가 심한 것으로 나타났습니다. 

 

청소년에게 부작용이 우려되는 콘텐츠는 게임이 32.9%, SNS 11.3%, 성인용 콘텐츠 8% 등의 순으로 나타났습니다.

 

청소년의 스마트폰 과의존 수준 및 학령별 부작용 우려 콘텐츠(%) 

구분		게임	SNS	성인 콘텐츠	메신저	TV/ 영화	웹툰/ 소설
과의존 수준	전체	32.9	11.3	8.0	5.4	8.9	2.6
	과의존 위험군	38.6	9.0	9.4	5.4	7.6	2.0
	일반 사용자군	31.5	11.8	7.6	5.4	9.2	2.8
학교	초등학교	57.4	4.1	2.4	5.5	7.0	3.4
	중학교	47.9	9.0	8.0	5.9	5.3	5.6
	고등학교	42.9	11.4	8.5	6.5	5.5	4.8

출처 : 2019 스마트폰 과의존 실태조사, 과학기술정보통신부·한국정보화진흥원

 

스마트폰 과의존 예방

 

스마트폰 과의존 문제 인식(Problem recognition)

 

스마트폰 기기 과의존은 청소년기의 신체, 정신건강, 사회성 발달, 안전에 해롭습니다. 스마트폰 과의존 위험군 비율이 전체 대상자 중 청소년이 가장 높게 나타났습니다.

 

사용 상태 점검(State Check)

 

가족 전체가 평소에 스마트폰을 어떻게 사용하고 있는지 확인합니다.

 

지난 포스팅에 작성된 ‘스마트폰 과의존 척도 자가진단’을 활용하여 보호자와 자녀의 스마트폰 사용 상태를 '반드시' 점검해 보세요.

 

2020/08/25 - 스마트폰 중독 유형과 과의존 자가진단법

스마트폰 중독 유형과 과의존 자가진단법

 

바른 사용 실천 방안 및 대안 제시

 

1) 아이가 밤늦게 스마트폰을 사용하여 잠이 부족한가요? 아이가 평소에 숙면을 취하지 못하는 진짜 이유를 찾아 주어야 합니다.

 

2) 아이가 본인 스스로 스마트폰 사용 규칙과 이용 시간을 정하고 실행할 수 있도록 격려해 주세요.

 

3) 아이가 스마트폰을 좋은 일에 사용하고, 디지털 기기를 활용 역량을 펼칠 수 있도록 지원해 주세요.

 

4) 아이의 스마트폰 이용 문화를 이해하고, 아이의 온라인 활동에 보호자도 함께 참여해 보세요.

 

5) 아이에게 다양한 여가, 사회 활동을 권하고 함께 해주세요.

 

청소년기에 스마트폰 사용 조절이 취약한 이유

 

 청소년기는 부호(보호자) 또는 사회의 보호가 필요하고, 또래의 영향을 많이 받는 시기입니다. 심리적으로 불안정하기 쉽기 때문에 지도와 관심이 필요합니다.

 

또한 SNS에서 타인의 생각이나 반응을 많이 의식하기 때문에 스마트폰을 과도하게 사용할 수 있습니다. 청소년기에는 뇌의 발달이 진행 중이므로 건강한 성장을 위하여 스마트폰 사용 조절을 꾸준히 해야 합니다.  

 

 

아동, 청소년기 생산적 스마트폰 활용 방법 실천

 

1) 보호자의 긍정적인 양육, 교육 태도와 좋은 스마트폰 사용 습관이 아이의 스마트폰 과의존을 예방 또는 완화시킬 수 있습니다.

 

2) 아이가 온라인 상에서 얻은 정보를 무조건적으로 받아들이지 않고, 능동적으로 탐색하고 건강하게 이용할 수 있도록 지도해 주세요.

 

3) 아이가 디지털 기기 활용 능력과 데이터, 콘텐츠 리터러시 향상을 위한 프로그램에 참여할 수 있도록 지원해 주세요.

 

4) 아이의 적성과 흥미에 맞는 학습과 양질의 온라인 강의를 적극 활용해 보세요.

 

5) 아이의 진로와 미래 직업에 유용한 정보를 제공하는 앱을 사용해 보세요.

 

6) 가족 전체가 함께 스마트폰 사용 규칙을 정하고 실천하도록 노력합니다.

 

이상 스마트폰 과의존 위험 및 예방 아동, 청소년 보호자 편 포스팅을 마치겠습니다. 

 

감사합니다.

 

 

이 글은 한국정보화진흥원 ‘스마트폰 과의존 예방 가이드라인 매뉴얼’을 바탕으로 작성되었습니다.